某內(nèi)科近一周內(nèi)，連續(xù)搶救了三位老年患者。可惜，由于病情過(guò)于嚴(yán)重，這三位患者都未能搶救成功。在詢(xún)問(wèn)病史時(shí)發(fā)現(xiàn)，造成這三位患者死亡的禍?zhǔn)撞皇莿e人，竟是他們自己?

　　第一例患者是位退休不久的高級(jí)農(nóng)藝師。他的身體看上去十分健康，自我感覺(jué)也相當(dāng)好，平日很少去。幾年前一次例的健康體檢發(fā)現(xiàn)血壓很高，讓他再繼續(xù)測(cè)量幾次，如確定為病，一定要服降壓藥治療。他對(duì)此很不以為然。老伴兒勸他去檢查，他笑著說(shuō) “檢查什么﹖我什么感覺(jué)都沒(méi)有，身體壯得像頭牛!”發(fā)病的前一天晚上，他與孩子生氣，大發(fā)雷霆，一宿未合，凌晨4點(diǎn)多鐘去廁所時(shí)，突然昏倒。家里人迅速把他送到，一測(cè)血壓，竟高達(dá)200/130毫米汞柱。因血壓過(guò)高，腦血管破裂，導(dǎo)致他出現(xiàn)出血性……

　　第二例患者是位退休已5年多的老工程師。他患病20多年，過(guò)去一直服降壓藥治療，一個(gè)月前，聽(tīng)信廣告，買(mǎi)了一個(gè)“降壓儀”。用上之，他覺(jué)得效果不錯(cuò)，便擅自停用了降壓藥。來(lái)，他又看到一則廣告，說(shuō)穿“神鞋”也能降壓。他又買(mǎi)了一雙“神鞋”。他以為自己既戴“降壓儀”、又穿“降壓鞋”，一定能治好。想不到用“降壓儀”不到一個(gè)月，穿“神鞋”不到7天，他便因血壓極度升高而突發(fā)……

　　第三例患者是位退休3年多的女教師，患病也20多年了。兩個(gè)月前，一位老同事動(dòng)員她參加秧歌隊(duì)，并說(shuō)天天晚上扭秧歌對(duì)老年人的身體最有益，還能降血壓。她看鄰里中有不少人扭秧歌，而且都說(shuō)“扭”出了健康，自己也開(kāi)始扭起秧歌來(lái)。開(kāi)始扭時(shí)她感到很吃力，但還是咬堅(jiān)持了下去。扭了七八天，由于秧歌隊(duì)準(zhǔn)備參加全市大賽，她們便加大了運(yùn)動(dòng)量，一個(gè)晚上扭2～3個(gè)小時(shí)。這天她扭著扭著，突然覺(jué)得上氣不接下氣，加上震的鑼鼓聲和喇叭聲更使她感到，最竟暈倒在地上……到檢查時(shí)，她的血壓高得驚人。很顯然，這都是由于她勞累過(guò)持續(xù)引起的。

　　這三個(gè)，告訴我們?nèi)齻€(gè)十分重要又具有普遍意義的問(wèn)題，那就是養(yǎng)生路上“三不走”。

　　一、不要跟著感覺(jué)走

　　疼痛是多種嚴(yán)重疾病的主要癥狀。急性梗塞、炎、、腺炎等疾病幾乎都是以某個(gè)部位出現(xiàn)為依據(jù)確診的。但是，老年人患病疼痛常表現(xiàn)得不那么劇烈，甚至沒(méi)有疼痛，或者疼痛部位發(fā)生改變。如患梗塞時(shí)，患者可以不出現(xiàn)持續(xù)而劇烈的，而表現(xiàn)為 患或炎時(shí)，也不表現(xiàn)為右上腹或右。這就給診斷造成了很大的困難。

　　發(fā)熱是疾病最常見(jiàn)、最重要的癥狀之一。可是，許多本應(yīng)發(fā)熱乃至的疾病，在不少老年患者身上的表現(xiàn)卻并不明顯。如老年人患、及其它一些嚴(yán)重的感染性疾患時(shí)，并不出現(xiàn)，有的還會(huì)表現(xiàn)為，甚至體溫低于正常。

　　當(dāng)老年人患、梗塞、、、、電解質(zhì)紊亂和等病癥時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)，以意識(shí)龍、、譫語(yǔ)最為多見(jiàn)。此時(shí)家人切不可將其誤認(rèn)為是“老糊涂”而掉以輕心。

　　可見(jiàn)，老年人不要單憑感覺(jué)來(lái)衡量或判斷自己的身體狀況，**定期去接受全面系統(tǒng)的健康檢查，尤其要進(jìn)血壓、血脂、、、、X線(xiàn)透視、等項(xiàng)目的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病。

　　二、不要跟著廣告走

　　在商品經(jīng)濟(jì)的大潮中，由于利益的驅(qū)使，許多人不惜血本為其產(chǎn)品大做廣告，而、保健品和保健器械更是其中的熱點(diǎn)。翻開(kāi)報(bào)紙、打開(kāi)電視，這類(lèi)廣告便會(huì)闖入你的簾。有人做過(guò)專(zhuān)門(mén)的調(diào)查研究，在這類(lèi)廣告中，其中夸大和虛假的廣告竟占半數(shù)以上。患者如果輕信廣告，免不了上當(dāng)受騙。那些身患嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的人則更不能輕信廣告，**在指導(dǎo)下合理用藥，尤其是對(duì)那些吹乎其神的“包治”、“專(zhuān)治”、“優(yōu)秀秘方”、“一用就靈”之類(lèi)的廣告，更不可輕信。

　　三、不要跟著別人走

　　本來(lái)，扭秧歌是老年人健身的一項(xiàng)較好的鍛煉方

　　多向年輕化發(fā)展趨勢(shì)，大多數(shù)年輕人由于的為。比如過(guò)度，性亢奮等行為，經(jīng)常讓處于充血狀態(tài)，久而久之引發(fā)前列腺炎。青少年并沒(méi)有條件完成，如果排不出去長(zhǎng)期積累的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致肥大，出現(xiàn)、、夜尿等癥狀，這就是前列腺疾病。所以說(shuō)放縱“”驅(qū)使前列腺炎年輕化。

　　放縱“性欲”驅(qū)使前列腺炎年輕化

　　1、前列腺炎

　　研究證明，長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈的性興奮，極其容易出現(xiàn)過(guò)度頻繁，放縱性欲，短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行持續(xù)多次的男性發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。由于延長(zhǎng)性生活時(shí)間，均可引起前列腺充血、而誘發(fā)前列腺炎癥，尤其是新郎容易發(fā)生。

　　2、

　　過(guò)度的性生活會(huì)使前列腺在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)處于充血狀態(tài)，大量的血液在前列腺內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間地淤滯就會(huì)引起和加重前列腺。在前列腺增生的早期階段，有時(shí)患者在還未出現(xiàn)排尿困難的癥狀時(shí)，會(huì)突然出現(xiàn)與年齡不相符的。這是由于前列腺增生造成了患者的紊亂，反饋性地引起其功能的一時(shí)性增強(qiáng)所致。這時(shí)患者不能自以為是“返老還童”去放縱性生活，而應(yīng)該高度重視

　　放縱“性欲”前列腺疾病卻越來(lái)越年輕化，不得不引起人們注意。男人可以喜歡性，但不能過(guò)度!要保證前列腺健康，保持適度規(guī)律的性生活是一個(gè)有效手段。而規(guī)律有度的的性生活對(duì)已經(jīng)患有前列腺疾病的患者同樣重要，其也有利于病情好轉(zhuǎn)。此外，不講究食習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生也可能引發(fā)炎癥。

　　男人可以喜歡性，但不能縱欲過(guò)度!要保證前列腺健康，保持適度規(guī)律的性生活是一個(gè)有效手段。

　　式。但任何健身活動(dòng)都應(yīng)該因人而異，都要從自己身體的實(shí)際情況出發(fā)而加以選擇。比如這位退休女教師，平素喜靜不喜動(dòng)，但她卻咬硬挺著長(zhǎng)時(shí)間地扭秧歌，終因勞累過(guò)精神而發(fā)生了。這件事告訴我們，養(yǎng)生切不可跟著別人走，更不能照搬他人的經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)人的身體狀況、運(yùn)動(dòng)量和鍛煉方式差異很大，適合人家的不等于適合你。當(dāng)然，**有益經(jīng)驗(yàn)也是可以卵鑒的，但**結(jié)合自己身體的實(shí)際情況，并取得的認(rèn)可。尤其是體質(zhì)較差或患有器質(zhì)性疾病的老年朋友，更要量力而。要知道，只有采取適于自己的健身方式和方法，才能取得事半功倍的效果。