我國是中風高發的國家。據統計，國內每年有200萬-250萬名新發腦血管病患者。有資料表明，約有70%的中老年人易在秋季發生中風。由此可見，秋季尤其需要預防中風的發生。提及預防，我們就應找出秋季中風高發的原因，進而從源頭進行有效的預防。

　　為何中風高發于秋季呢?秋季中風高發的主因是什么呢?帶著這些問題，本期，我們就為廣大網友采訪到了**醫院針灸康復科副主任周國平教授，讓他為大家詳細解答關于秋季中風高發的始末。

　　周國平教授表示，中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，也叫腦卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利、半身不遂，或不經昏倒，僅以口角歪斜、語言不利、半身不遂等為主要癥狀的一類疾病，“中風發生的基本病機是瘀血痰濁，痹阻腦脈，導致經絡不通，清竅蒙閉。經絡不通，則出現半身不遂，語言不利;清竅蒙閉，則出現突然昏仆，神志昏迷。”

　　　　秋季中風高發皆因“燥”

　　從中醫角度來看，秋季主氣為“燥”。表現為氣候干燥，空氣中水分缺乏，當“燥”入侵人體時，即為燥邪。“燥性干澀，最易損傷人體津液，讓人體出現口干咽燥、皮膚干燥、大便干結等干燥的癥狀。當燥邪傷津太過，就會損及陰液。”周國平教授說。“秋有初秋和深秋之分，因而所產生的燥又可分為溫燥和涼燥。”初秋有夏熱之余氣，久晴無雨，秋陽以曝，燥與熱相合侵犯入體，導致溫燥的發生;深秋接近冬季，北風起，天氣轉寒涼，當秋天的余燥與寒相合侵犯人體，導致涼燥的發生。

　　初秋溫燥為病，既有燥邪易傷陰津，又有溫熱之邪，易傷津耗氣，兩邪相合，陰傷更甚，陰不制陽，化生瘀痰，痹阻腦脈;深秋涼燥為病，既有燥邪傷及陰津，又有寒涼之邪，其性收引凝滯，收引則經脈拘攣，凝滯則血行澀滯不暢，兩邪相合，則血行不暢，痹阻腦脈。因此秋天易感受燥邪，至腦脈痹阻，經絡不通，清竅蒙閉，導致中風的高發。這就是秋季中風高發的原因。

　　秋季預防中風從防“燥”入手

　　從中醫角度出發，秋季中風高發歸結于“秋燥”，所以預防秋燥就能有效幫助人們預防中風的發生。如何預防秋燥引起中風發生，周國平教授強調要做到每日保證毫升的飲水量，注意保暖，以及飲食上要以清潤的食物為主，避免吃燥熱的食物。

　　保證飲水量

　　每天需保證飲水毫升。大多患者發病前均缺水。機體缺水易使血液濃縮，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中風發病機會。臨床發現大部分中風患者在發病當天都有缺水的病史。

　　喝水的次數要多。喝水不能等到口渴時才喝，因為口渴時表明人體已缺水，應每隔一小時就喝一杯水。夜尿多的老人床頭較好放一杯水，起夜后可以及時補充水分。

　　早晚喝杯水。人們經過一夜睡眠、出汗和排尿后，人體水分減少，血粘稠度會升高。所以夜晚入眠前及早晨起床后，各飲用200毫升左右的白開水，可以降低血液粘稠度，起到預防中風的作用。

　　注意別“秋凍”

　　“春捂秋凍”是民間常用的養生方法，但并非人人皆宜，特別是對于患有心腦血管疾病的人群。秋天來臨，氣候變涼，特別是在霜降之后，天氣由涼轉寒，人體受到寒冷空氣刺激后，常導致交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，引起血壓升高。此時，血小板也易于凝集而形成血栓。血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，因此極易導致中風的發生。

　　飲食清潤

　　秋季氣候干燥，易損傷人體陰津，所以飲食宜清談養陰、滋潤多汁，清淡養陰、滋潤多汁的食品，主要有梨、甘蔗、百合、銀耳、大棗、紅薯、枸杞、麥冬、沙參、蜂蜜、山藥、白扁豆、藕、栗子、胡桃、花生、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄等。少吃辛辣、煎炸，易傷陰津食品，如辣椒、生姜等。(