推拿減肥主要是怎么做的----動動手指就能讓體重減一減，不用擔心吃不飽，更不用擔心天天大汗淋漓的運動，推拿減肥既能讓我們舒舒服服的享受，又能快速的減肥

　　在推拿減肥中“拿”是比較常運用的一種方法，主要是捉拿肌肉，對身體來說也是比較強烈的一種刺激。想要了解推拿減肥是怎么做的，就得掌握好它的要領和作用，比如說捉拿肌肉。

　　推拿減肥的要領----動作舒緩連貫，力道拿捏得當是非常重要的。

　　主要作用----從療效來說，祛風散寒、緩解痙攣，而且對肥胖者有非常好的減肥效果。

　　提到推拿減肥主要是怎么做的，確切地說，就是通過用手指推拿的方法來達到減肥的目的，因為要想有好的療效還是比較講究手法和動作的，所以要想減肥還得找正規的機構和醫師。