也許很多的肥胖朋友對于**減肥療法還并不是十分的了解，但是，追求快速的減肥瘦身卻是大多數人的夢想，如何讓肥胖朋友都能夠實現自己的瘦身夢想，擁有令別人羨慕的苗條身材!

　　向醫生尋求減肥幫助和建議

　　較好在開始減肥計劃之前，向醫生咨詢。他會檢查你的病史、服用藥物情況，幫助你制定減肥的目標。你們可以討論哪些因素可以促進你的減肥效果。例如，在極少的情況下，特定的藥物和治療狀態會導致體重增長。你還可以詢問怎樣健康安全地鍛煉，特別是你覺得日常生活有障礙時。

　　和醫生討論你的減肥計劃，告訴他你嘗試了什么，哪些部分是你喜歡的，哪些你不喜歡。誠實地告訴醫生你有興趣嘗試的禁食計劃。醫生也可能會向你推薦減肥自助小組和營養師。