中醫減肥法是大家常用的減肥方法，針灸和推拿就是其中的兩種，如果您想知道，不妨來看看專家對兩種減肥方法的介紹!

　　中醫減肥專家說，據有關優秀報道某院展開了為期半年的研究，深入**并跟進了接受針灸和推拿減肥療程的肥胖患者，結果發現針灸減肥的療效要比推拿來得理想，有九成的病人在15個星期內成功減重。研究結果顯示，在飲食和運動習慣毫無調整的情況下，30名接受針灸減肥的病人，90%在15個星期里不僅減去了至少3公斤，還將身體的脂肪比率減少了至少1%。接受推拿減肥的另外30個病人則只有66%在同一個時期里減重并減低體脂率。

　　參與這項研究的肥胖患者，年齡介于14到67歲，體重指數都是超過25。這些病人的食欲強、脾臟的吸收和排水能力都不好，而且體內積水。在半年的研究期內，分成兩組的病人分別接受了每周兩次的針灸或推拿療程長達15個星期，之后再接受醫師的跟進，監督體重的進展。

　　據報道，病人在接受針推治療的過程中，中醫師沒有刻意就病人的飲食和運動習慣給予特別的指示，目的就是要探測出針推減肥的真正療效。

　　研究證明了，以針灸和推拿進行減肥是有療效。而如果病人可以進一步調整飲食和運動習慣，減肥的效果自然就會更好。只有在病人全心全意地投入在療程之中，才能達到良好與持久的療效。

　　其中有一名(公務員)是參與研究的病人之一。體重從90.5公斤減輕至目前的59.5公斤，剛開始接受療程時，就抱著半信半疑的態度。該患者告訴記者：開始的3個月，她完全照常吃喝，目的就是要看看針灸的療效。后來發現竟然瘦了9公斤，這給了她很大的推動力，主動改善飲食和運動習慣，就希望能看到更大的效果。如今，完成療程已有近一年的時間，再加上定期運動，59.5公斤的體重至今沒有回彈。

　　專家說，如果將針灸、耳穴、按摩、中yao等多種方法結合，再加上減肥設備輔助，減肥效果會更加顯著!