在生活中，熱門有很多運(yùn)動(dòng)的方式，其中瑜伽就是十分常見的一種，而卻越來(lái)越被人們所喜愛，同時(shí)也有不少的強(qiáng)直性脊柱炎患者也十分的喜愛這一運(yùn)動(dòng)方法，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎們認(rèn)為做瑜伽對(duì)疾病的康復(fù)有幫助。那么AS患者做瑜伽有什么好處以及要注意哪些事項(xiàng)呢?

　　其實(shí)，在生活中瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí)，經(jīng)常進(jìn)行瑜伽可以有效的幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系，包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。

　　由于瑜伽的姿勢(shì)難度較高，所以強(qiáng)直性脊柱炎患者在聯(lián)系瑜伽時(shí)要注意以下的一些事項(xiàng)：

　　1、練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)選擇一個(gè)正規(guī)的瑜伽館去習(xí)練，而不是哪些普通的健身房。因?yàn)槟抢锊庞锌梢詭椭憔毩?xí)瑜伽的專業(yè)老師。

　　2、強(qiáng)直性脊柱炎患者在練習(xí)前要告訴你的瑜伽教練自己的一些情況，不能隱瞞病情，并讓教練幫你制訂一套適合你習(xí)練的方案。

　　3、強(qiáng)直性脊柱炎患者在練習(xí)瑜伽的過程中應(yīng)隨時(shí)將自己習(xí)練中身體的感受反饋給你的教練，一但有不適或疼痛就要暫時(shí)停止練習(xí)。

　　4、強(qiáng)直性脊柱炎患者對(duì)瑜伽的習(xí)練要堅(jiān)持不懈，你會(huì)從中得到收獲。

　　由此可以看出，雖說瑜伽是對(duì)AS患者的病情康復(fù)有幫助，但是患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者在進(jìn)行瑜伽時(shí)一定要注意上述的一些事項(xiàng)，同時(shí)要選擇適合自己的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，切忌盲目鍛煉，以免造成不好的后果。