核心提示：腎結(jié)石大可能是飲食不當(dāng)及其不良飲水習(xí)性導(dǎo)致的，所以預(yù)防腎結(jié)石的好手段就是培養(yǎng)成良好的腎病飲食習(xí)慣，少高蛋白飲食，多粗纖維飲食，少糖食物，多飲水。

　　對(duì)于腎結(jié)石，很多專(zhuān)家認(rèn)為是飲水不當(dāng)。腎結(jié)石大可能是飲食不當(dāng)及其不良飲水習(xí)性導(dǎo)致的，所以預(yù)防腎結(jié)石的好手段就是培養(yǎng)成良好的腎病飲食習(xí)慣，少高蛋白飲食，多粗纖維飲食，少糖食物，多飲水。

　　大多數(shù)家長(zhǎng)都擔(dān)憂(yōu)孩子由于成長(zhǎng)較快鈣攝取不充分，導(dǎo)致佝僂、枕禿等，不單定時(shí)吃鈣片、喝補(bǔ)鈣口服液，為了促使鈣吸收，乃至過(guò)量使用魚(yú)肝油，以上可能會(huì)促使腎結(jié)石形成，中醫(yī)的腎病專(zhuān)家認(rèn)為，除疾患、養(yǎng)分問(wèn)題外，過(guò)量補(bǔ)鈣及其使用魚(yú)肝油也可能導(dǎo)致嬰兒童的腎結(jié)石。

　　此外，孩子腎臟不很健全，沖奶粉時(shí)不應(yīng)該總用礦物質(zhì)水，不然礦物質(zhì)元素可能引發(fā)腎結(jié)石，配方奶粉中已添加了不同階段孩子所需的礦物質(zhì)，能滿(mǎn)足孩子身體所需。本報(bào)記者韓艷“不少人以為攝取的高養(yǎng)分物質(zhì)越多就越能促使身體成長(zhǎng)發(fā)育，殊不知養(yǎng)分過(guò)剩也會(huì)引致腎結(jié)石。”腎結(jié)石形成的一個(gè)重要原因是高蛋白、高脂肪食物攝取過(guò)量。

　　腎結(jié)石的生成原因復(fù)雜，不只有個(gè)人飲食習(xí)性的因素，還及其氣候、水質(zhì)等關(guān)系緊密。醫(yī)生認(rèn)為，多飲水對(duì)結(jié)石病的防治作用很大。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，多喝水能夠稀釋尿液，下降尿液中那些會(huì)形成結(jié)石的鹽類(lèi)的濃度，使尿中晶體不易析出。所以，成年人飲水量每日保證在2L，對(duì)嬰兒童來(lái)講，要依據(jù)體重增多飲水量，小孩每增多一公斤每日的飲水量應(yīng)相應(yīng)增多50-100ml。杜高社還認(rèn)為，過(guò)量飲水不會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　可以見(jiàn)得，飲水有了大學(xué)問(wèn)。醫(yī)生推薦飲水以飲軟水為標(biāo)準(zhǔn)，有一些地區(qū)的飲用水不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，是腎結(jié)石的高發(fā)區(qū)，所以要做好水的凈化工作，這須要政府及其當(dāng)?shù)夭块T(mén)的配合及其幫助。