什么是養生：“中醫養生是國內傳統文化的瑰寶。“養生”一詞,最早見于先秦《黃帝內經·靈樞·本神》:“故智者之養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔,如是則辟邪不至,長生久視。”

　　“所謂生,就是生命、生存、生長的意思;所謂養,即保養、調養、補養的意思。養生就是根據生命的發展規律,達到培養生機、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的,從而將疾病消滅在萌芽階段,達到中醫所說上醫“治未病”的境界。 ”