肚子上的肥肉不僅影響身體健康也對于外形產(chǎn)生影響，不管是男性還是女性都希望自己擁有健美的身材，對于這樣的大肚子最安全有效的減肥方法就是按摩減肥，按摩減肥是中醫(yī)減肥方法中的一種，需要針對肥胖對相應的穴位進行刺激來達到減肥的目的，肚子上的減肥穴位在哪呢

　　以下這兩個都是能夠起到瘦身效果的穴位!

　　1、刺激腰背穴位

　　腰部穴位有：帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。

　　用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

　　2、捏揉按摩腰部帶脈

　　帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好。可從前后兩個方向，用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。

　　中醫(yī)經(jīng)絡推摩加外治療法的優(yōu)勢是什么呢?

　　1、通過中醫(yī)按摩刺激人體各經(jīng)絡穴位，達到疏通經(jīng)絡的目的，再根據(jù)肥胖者的不同特點和不同部位，配合相應的火療，達到減肥的目的。

　　2、其次，通過中醫(yī)按摩直接減少脂肪細胞的數(shù)量，所以，患者即便是停止減肥了，也不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。經(jīng)絡疏通之后，還可以加速血液和淋巴液的循環(huán)從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排到體外。

　　3、此外，通過中醫(yī)經(jīng)絡按摩，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、新陳代謝的平衡。