女人怎么能減掉大肚子呢?對于很多女性來說，大肚腩是非常煩惱的問題，對于久坐族以及產后媽媽來說減掉大肚子回復完好身材該如何做呢?減肥方法有非常多，想要真正減掉肚子建議大家選擇適合自己的方法，適合自己的正確減肥方法才是真正減脂肪，盲目減肥很可能減掉的是水份，導致反彈率大大增加。

　　中年婦女肚子大的原因是什么呢?

　　1、緊張壓力

　　對于上班族的人來說，很容易出現腹部贅肉堆積的情況，這種現象來自于上班族因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當然也就日益壯大了。如果你的腰圍過粗，得到新陳代謝癥候群的機率是一般正常人的10倍建議養成隨時量腰圍的習慣，隨時提醒自己維持身材，不僅遠離肥胖災害，又能獲得健康，何樂而不為。

　　2、活動力差

　　并不是說只要運動就會瘦，運動就會瘦?那可不見得，因為運動要達到一定的強度才會有效，想要知道自己運動強度是否足夠，最簡單的方法，是看你有沒有達到呼吸急促的狀態，感覺到自己很喘了，才叫做運動。可以試試“333”運動，也就是一星期3次，每次30分鐘，心跳數達到130下為原則，不過這項運動的強度要視你的體能耐受程度而定。

　　3、便秘代謝差

　　其實一個人的身體上堆積的脂肪不均勻，跟代謝有著直接的關系，全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現了就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。除了運動和節食，還可以搭配定期上SPA解小腹之憂，不僅增加肌膚光滑彈性，同時加強新陳代謝，讓松弛的小腹變得更加緊實，全身也通體舒暢。另一項收獲是，如果你平常有便秘的困擾，做完療程后小腹還會咕嚕咕嚕的，很快就有便意，速速到廁所送走一肚子大便。

　　那對于肚子大怎么解決呢?焦東海中醫減肥是不錯的方法：

　　減肥方法的優勢相對于其他減肥方法有不少，減肥主要采取中醫療法，包括：減肥降脂系列中藥、減肥湯劑、焦氏中藥外敷減肥法、焦氏“4+1”金字塔膳食減肥法、適度有氧運動、中醫經絡推拿按摩療法、中醫針灸減肥、中醫埋線療法、 行為矯正療法、中醫耳穴減肥等等 當然以上是我院的系列減肥方法，并不是減肥過程中都會采用，最終的減肥方案還是要根據每個人的具體情況來選擇。

　　減肥方法優勢有從源頭上減肥、只減脂肪不減水份，科學減肥反彈率會很低，同時在胖友的減肥期間，可以正常飲食，同時焦氏療法在減肥的同時減掉并發癥，若您對于以上內容存在疑問，可點擊在線咨詢。