得了風(fēng)濕病，除了接受醫(yī)生的安排，患者還應(yīng)該進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\動，那么患者可以進(jìn)行一些怎樣的健身運動呢?下面就讓專家來為我們做相關(guān)的介紹。

　　1、風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)活動度的鍛煉是非常重要的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動運動。

　　2、風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計劃的實施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強求。

　　3、風(fēng)濕病患者鍛煉時，要循序漸進(jìn)，貴在堅持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進(jìn)行運動。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。

　　4、風(fēng)濕病患者日常生活的活動訓(xùn)練是以改善日常生活、活動能力提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。

　　以上的內(nèi)容我們了解了治療風(fēng)濕病的一些運動方法，患者可以好好的學(xué)習(xí)一下。運動治療風(fēng)濕病相關(guān)重要，但是患者不能過度的運動，一定要運動的適當(dāng)，不然會對身體產(chǎn)生二次傷害。