陽光抑郁癥應該怎樣治療？抑郁癥是比較嚴重的心理疾病，一定要及時的進行治療，否則會影響患者的身心健康。那么陽光應該怎樣進行呢?針對陽光抑郁癥主要有以下治療方法。

醫生在分析陽光型抑郁癥的治療方法時說，引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關。因為在我們兩眼之間其實有“第三只眼”，醫學上稱為松果體。

松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內褪黑激素多時，會遏制分管人體細胞活性和興奮的激素，導致人體心情壓抑。

所以，針對陽光型抑郁癥的治療可以從減少褪黑激素著手。

另外，也有許多醫生們認為，如果堅持每天早晨連續散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果較好。

不僅如此，很多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，而這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。所以說，陽光是較好的抑郁癥的治療方法。

陽光抑郁癥患者可以每天造成散步，或者是適當的進行一些體育鍛煉，這些都是緩解病情的方法。抑郁癥的治療，關鍵還是要以心理療法為主。患者可以通過自身的調節來有效的改善病情，抑郁癥本身就是比較嚴重的心理障礙疾病，一定要及早的進行治療，避免病情加重。