一、高血壓病是緩慢進展的常見病，只要堅持合理治療，血壓可維持在比較正常水平;

　　二、正確地對待血壓的升降，高時不要過分緊張或顧慮，正常時仍要按大夫的醫囑治療;

　　三、不要單純依賴藥物，還要采取其他的一些綜合措施，如適當的體育鍛煉，合理安排自己的生活、學習、工作與休息，尤其是要處于良好的精神狀態。

　　四、進食要適度，動物脂肪要限制，不吃過咸食物。動植物蛋白均衡攝取，食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動脈硬化。

　　五、戒煙，不要長期或大量飲酒，避免房事過度。保持大便通暢。