一項(xiàng)新的的研究結(jié)果表明，承擔(dān)過度的壓力會(huì)造成人體自身免疫系統(tǒng)的紊亂或衰退，致使身體其他部分出現(xiàn)不適、發(fā)炎等并發(fā)癥，如心臟病、哮喘或自身免疫性疾病等。在過去的五到六年中，研究人員針對發(fā)達(dá)國家和發(fā)展國內(nèi)家的部分白領(lǐng)做了壓力和疾病的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)發(fā)展國內(nèi)家白領(lǐng)承擔(dān)壓力導(dǎo)致疾病的比例較大，并且病情較為嚴(yán)重。

　　病癥一：免疫系統(tǒng)功能減弱

　　研究表明，過度的壓力會(huì)遏制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運(yùn)作，使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下，身體會(huì)本能的進(jìn)行一些抵御反應(yīng)，一些具有鎖定并殺死病毒的細(xì)胞開始運(yùn)作，進(jìn)而啟動(dòng)免疫系統(tǒng)進(jìn)行防范。當(dāng)壓力過大時(shí)，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)大量激增，嚴(yán)重可導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰，直至威脅生命。

　　病癥二：糖尿病

　　經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中，人體會(huì)處于“應(yīng)激狀態(tài)”，多種激素分泌紊亂，而同時(shí)身體會(huì)大量吸收糖分、脂肪儲備起來，升高血糖。如果壓力過度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己本身能調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi)，那么就很容易讓血糖急速升高，誘發(fā)糖尿病等新陳代謝類疾病。

　　病癥三：心腦血管疾病

　　高壓下的“白骨精”們同時(shí)還遭受心血管疾病的威脅。巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動(dòng)，以保證供應(yīng)量，這種看似正常的生理自我反應(yīng)，卻很容易引起血脂水平的急速改變，而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。

　　病癥四：消化系統(tǒng)疾病

　　“食不下咽”一定是形容那些承受過度壓力人們的真實(shí)寫照。當(dāng)焦頭爛額的工作和無數(shù)個(gè)不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時(shí)候，想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。忙碌讓你忘記按時(shí)吃飯的良好習(xí)慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇，消化不良在所難免!當(dāng)體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時(shí)，你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng)，停下腳步關(guān)愛身體才是最重要的。

　　病癥五：衰老

　　對于長期工作于辦公室的“白骨精”們來說，衰老一定是她們不想看到的，風(fēng)華正茂的年紀(jì)卻有著一副蒼老的面容和體質(zhì)的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在于體內(nèi)激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會(huì)導(dǎo)致MM們體內(nèi)激素水平下降，進(jìn)而使得皮膚老化、人體早衰，讓MM們青春和健康皆不再。

　　病癥六：精神系統(tǒng)紊亂

　　壓力最直接傷害的就是人們的精神系統(tǒng)，我們不得不用大量的時(shí)間分析問題、解決問題，在這個(gè)過程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài)，殊不知大腦也和人們的身體一樣，需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長期疲勞的工作，會(huì)讓我們有頭痛、失眠、多夢等不良反應(yīng)，這是大腦給你發(fā)出的疲憊警示，如果你不加以調(diào)整，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)精神失常。

　　所以，奮戰(zhàn)在工作間里的“白骨精”們一定要從現(xiàn)在做起，關(guān)愛身體、關(guān)注健康，適當(dāng)?shù)姆潘善v神經(jīng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合才能創(chuàng)造更多價(jià)值