什么是亞健康?

　　亞健康是處于健康與疾病的過度階段，即感覺難受，又查不出病的狀態。主要癥狀有：

　　1、 熟人忘名，記憶中斷 　2、 注意分散，思考膚淺

　　3、 孤獨自卑，憂郁苦悶　 4、 精神緊張，焦慮不安

　　5、 情緒低落，懶于交往　 6、 性趣淡漠，欲望遞減

　　7、 經常疲勞，眼易困倦 8、 精力下降，動作遲緩

　　9、 頭昏腦脹，起伏連綿　 10、肢體乏力，體虛氣短

　　11、不易入睡，多夢易醒 　12、久站頭暈，眼花目眩

　　13、身體虛胖，體重驟減 　14、容易激動，無事自煩

　　15、晝常打盹，晨起困倦　 16、肢體麻木，手腳易寒

　　17、鼻塞流涕，咽喉腫痛　 18、掌心多汗、舌燥口干

　　19、易患感冒，唇生皰疹　 20、自感低燒，夜常虛汗

　　21、舌生白苔，口臭舌胖　 22、口舌潰瘍，舊傷易爛

　　23、味覺不靈，食欲不佳　 24、腰酸背痛，難解何緣

　　25、反酸噯氣，消化不良　 26、便稀便秘，腹部漲滿

　　27、憋氣氣悶，動輒易喘　 28、胸悶不適，心區壓感

　　29、心悸心慌，心律不整　 30、耳鳴耳重，暈車暈船

　　注：以上具有三項者已屬亞健康，具有6項以上者則為嚴重亞健康，已靠近患病邊緣。