1. 什么是中風(fēng)?

　　由于中風(fēng)起病急，惡化很快，狀如疾風(fēng)驟來(lái)，與自然界“風(fēng)”的特點(diǎn)類似，所以人們稱之為“中風(fēng)”。中風(fēng)=腦血管病

　　缺血性中風(fēng)：血栓形成性腦梗死(冷風(fēng))栓塞性腦梗死(疾風(fēng))

　　出血性中風(fēng)：腦出血(暴風(fēng))蛛網(wǎng)膜下腔出血(龍卷風(fēng))

　　特殊的中風(fēng)：短暫性腦缺血：24小時(shí)恢復(fù)(和風(fēng))

　　靜卒中：無(wú)癥狀，腦掃描發(fā)現(xiàn)病灶(暖風(fēng))

　　以上全是歪風(fēng)。

　　2. 中風(fēng)的“四高”

　　一高：發(fā)病率高：185~219 /10萬(wàn)/年

　　二高：死亡率高：116/10萬(wàn)/年

　　三高：致殘率高：80%

　　四高：復(fù)發(fā)率高：41%

　　3. 中風(fēng)的危險(xiǎn)因素

　　高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 頸動(dòng)脈粥樣硬化

　　吸煙 酗酒 肥胖 高齡 高同型半胱氨酸血癥

　　4. 動(dòng)脈粥樣硬化與中風(fēng)的關(guān)系

　　高脂血癥 → 脂肪沉積在血管內(nèi)膜 → 動(dòng)脈粗細(xì)不均、管腔細(xì)而彎曲、血管壁損傷

　　→ 1、血管擴(kuò)張，形成動(dòng)脈瘤 → 破裂 → 腦出血

　　→ 2、血管腔變小，管腔脂肪沉積粗糙不平 → 血液流動(dòng)受阻、血流緩慢 → 腦供血不足腦血栓形成

　　5.中風(fēng)的檢查方法

　　實(shí)驗(yàn)室檢查：血脂、血糖、血液流變學(xué)、腰穿等

　　影像學(xué)檢查：CT、MRI、TCD、彩色B超、腦血管造影等

　　6.得了中風(fēng)怎么辦?

　　記住：時(shí)間就是大腦!

　　呼或120，立即就診→ 卒中單元(腦系科)

　　7.怎樣預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

　　一兩預(yù)防重于一噸治療

　　(1)、防治中風(fēng)危險(xiǎn)因素：

　　●控制高血壓

　　●防治動(dòng)脈粥樣硬化，防治高脂血癥和肥胖。此點(diǎn)最為重要，阻止了動(dòng)脈硬化的進(jìn)展就能有效預(yù)防中風(fēng)，但如何逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈硬化許多人卻并不了解，亦有許多人把動(dòng)脈硬化不當(dāng)一回事。我院已對(duì)動(dòng)脈硬化的治療有獨(dú)特的療效。

　　●控制糖尿病

　　●積極治療心臟病

　　(2)、注意中風(fēng)先兆癥狀，五個(gè)警告信號(hào)，及時(shí)就診

　　①手腳麻木無(wú)力;

　　②單眼或雙眼突發(fā)視物模糊，或視力下降，視物成雙;

　　③言語(yǔ)表達(dá)困難或理解困難

　　④頭暈?zāi)垦＃テ胶猓綉B(tài)不穩(wěn);

　　⑤頭痛或頭痛的方式意外改變。

　　(3)、注意氣象因素

　　溫度越低、氣壓越高，腦出血發(fā)病率越高

　　氣溫太低→ 血液中凝血因子增多→ 腦血栓形成

　　氣溫驟升→ 出汗多，血液濃縮，血粘度增高→ 腦血栓形成

　　1、2、7、8月發(fā)病最多!

　　(4)、健康的生活方式

　　一個(gè)中心：以健康為中心

　　二個(gè)基本點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)

　　三大作風(fēng)：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)

　　八項(xiàng)注意——(四大基石、四個(gè)較好)

　　四大基石：合理膳食 適量運(yùn)動(dòng) 戒煙限酒 心理平衡

　　●合理膳食：十個(gè)字——一二三四五，紅黃綠白黑

　　“一”：每天喝一袋牛奶(或二袋豆?jié){)

　　“二”：每天250~350克碳水化合物;

　　“三”：三分高蛋白。一分就是一兩瘦肉或一個(gè)大**或二兩豆腐或二兩魚蝦或二兩雞和鴨或半兩黃豆，一天三分;比如說(shuō)早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚，這一天三四分的蛋白不多也不少。

　　“四”：即四句話：有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。

　　“五”：即500克蔬菜和水果。

　　“紅”：一天一個(gè)西紅柿，喝少量(50~100)紅葡萄酒或米酒。

　　“黃”：指紅黃色的蔬菜如胡蘿卜、西瓜、紅茹、老玉米、南瓜、紅辣椒。

　　“綠”：飲綠茶。

　　“白”：指燕麥粉、燕麥片，每天吃一兩。

　　“黑”：即黑木耳，每天吃5~10克。

　　●適量運(yùn)動(dòng)：步行最合適，亦可打太極拳，可用三個(gè)字概括：三五七

　　“三”：即一次三公里或三十分鐘以上;

　　“五”：即一周最少五次;

　　“七”：即運(yùn)動(dòng)的適量，年齡+心跳=170較好。

　　●心理平衡： 良好的心態(tài)就是較好的良藥，實(shí)際上一個(gè)人心理平衡就不容易得病，得了病好得也快。

　　四個(gè)較好：較好的醫(yī)生是自已建議的藥物是時(shí)間;較好的心情是寧?kù)o;較好的運(yùn)動(dòng)是步行。

　　送你養(yǎng)心八珍湯

　　1.慈愛(ài)心一片 2.好肚腸二寸 3.正氣三分 4.寬容四錢

　　5.孝順常想 6.老實(shí)適量 7.奉獻(xiàn)不拘 8.回報(bào)不求

　　把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒不焦不燥，就是慢慢地經(jīng)常思考;還放在“公平秤”里研，越細(xì)越好，三思為末，淡薄為引，做事要三思而行，還要淡薄寧?kù)o;吾桐子大小，和氣湯送下，清風(fēng)明月，早晚分服，可凈化心靈，升華人格，物我兩忘，寵辱不驚。