準媽媽們欣喜又急切地感受著腹中的孩子一天天長大的同時，如何保護胎兒免受外界諸多不良因素影響，也是**學習的知識。我們生活在各類電器包圍的環 境中，為了寶寶和自己的健康，準媽媽在防護上沒少下工夫。特別是最近日本核泄漏事故發生后，讓“防輻射”又成了近期的熱門話題。然而，我們果真生活在各類 有害輻射中嗎?在選購防輻射產品和認識輻射危害方面，又存在哪些誤區?專家指出，目前尚無生活電器輻射對人體健康有嚴重影響的報道，但是遠離輻射源、了解防輻射知識確有必要，一些食物也對防范輻射有所幫助。

　　防輻射產品尚無統一標準

　　提起防輻射，許多人都是從市場上鋪天蓋地的防輻射產品中開始認識的，希望以此在腹中胎兒和各類輻射之間建起一道屏障。當下，防輻射產品種類繁多，從 特制防輻射孕婦裝到防輻射眼鏡;從電腦手機防輻射屏幕貼膜到具有防輻射功能的化妝品。這些自稱有強力防輻射能力的產品層出不窮，而價格也比同類不具備防輻射作用的產品高出幾倍。

　　單從防輻射孕婦裝一項來看，就有肚兜、圍裙、腰帶、吊帶、馬甲、孕婦裙、托腹褲等多種分類，其價格普遍在幾百元，有的甚至達千元。某防輻射孕婦裝這 樣介紹自己的產品：“作為孕婦專用的健康防護服飾，所采用的防輻射面料均是當前國內**進的屏蔽電磁波輻射材料，該面料經行業部門檢測，其屏蔽效果達到 99.9%，并具有手感好、光澤度好、舒適透氣、耐洗滌等特點?！逼渲?，“行業部門檢測”往往能給孕婦吃下定心丸，毫不猶豫地選擇購買。

　　深圳遠東婦兒科醫院產科副主任醫師辛達慎表示：“事實上，防輻射產品這個行業近些年才剛剛興起，國家還沒有制定相應的質量標準，也沒有標準的檢測方法。”據了解，孕婦的防輻射需求是一塊很大的市場，因此許多防輻射產品商家趨之若鶩，對產品的效用也按照自己的標準進行宣傳，有些不免夸大輻射的危害、產品的效果，很容易對急于保護寶寶的準媽媽產生誤導。此外，也不能認為有了防輻射產品就萬事大吉，還需提高自己主動防輻射的意識。

　　有意識地遠離輻射是關鍵

　　深圳市中醫院婦產科主任、主任醫師王霞靈介紹，人類接觸到的輻射可以分為戰爭時期的核輻射和非戰爭時期的輻射。戰爭中的輻射主要是核武器輻射，可造成人體急性輻射損傷和長期損傷，改變代謝過程，造成DNA損傷，遠期來看，還會致癌和致使遺傳后代基因畸變。

　　非戰爭輻射則包括核泄漏(如此次日本核泄漏)、醫療照射、職業照射(如宇航員)等。這些輻射會使人體產生甲狀腺、晶狀體、生殖腺、骨髓等敏感性較高的器官畸變等病變，長期接受放射線照射會造成頭暈乏力、記憶力減退、心悸、失眠、多夢、毛發脫落、皮膚干燥、骨關節酸痛、晶狀體混濁、肝臟腫大、齒齦出 血、咳嗽等。

　　那么，生活中到底有沒有輻射?如果有的話又會不會對人體特別是孕婦造成傷害呢?王霞靈介紹，日常常見的手機、微波爐、電視等家用電器都會有一些輻射 產生，但目前還沒有這些輻射會對人體造成傷害的相關報道。但是，對于孕婦來說，為了避免意外，遠離這些輻射源是較好的防護方法，對于這些電磁或者微波輻射源采取必要的措施也是可行的。比如，使用微波爐時一定要把門關好，并離開一定距離;使用電磁爐、電腦等電器時都要保持一定距離，如看電視要在2米之外;手 機應該避免放在孕婦肚皮附近。

　　辛達慎也認為，雖然當前依然無法確定電腦輻射對于胎兒是否有影響，但在日常生活中，普通人一周使用電腦的時間較好不超過20小時，每天最多5小時，每小時還應留出5-10分鐘休息時間。孕婦應根據自身情況適量降低用電腦的頻率。

　　孕婦要防御X射線

　　辛達慎指出，所有輻射中，孕婦乃至所有女性最應注意的是X射線。普通人最常接觸到的輻射源就是X射線檢查與CT檢查。X射線會破壞細胞內部結構，對遺傳分子產生難以修復的終身性破壞。盡管X射線中含有有害輻射，但是作為一種**的醫療手段，X射線檢查在國內依然廣泛使用。盡管大部分醫院在對普通病人 進行X光照射時并未采取任何防護措施，但是對于孕婦還是有所顧忌，對其腹部進行遮蓋或使之穿著鉛圍裙。即使如此，辛達慎還是建議孕婦在產前、產后各3個月 內，不要接觸到醫院的X射線或類似輻射源。

　　受到輻射劑量不同，對孕婦的影響也不同。拍攝一次胸片所受輻射量的影響，一般不會使胎兒畸形，但風險還是存在的。在有X射線釋放的醫療行為中，拍胸片對孕婦影響較小;而做透視、做CT和做乳腺癌檢查等行為導致胎兒畸形的可能性逐漸加大。

　　辛達慎認為，只要是孕齡婦女，其一生中所接觸的輻射能夠產生累積影響，哪怕某個時間段內暫時不準備懷孕，也應時刻提防輻射。

　　此外，辛達慎認為，懷孕早期和晚期，輻射對胎兒的影響不及懷孕一個月到三個月大。因為剛懷孕時，胎兒還處于細胞分裂時期，強輻射可能導致流產，但一般不會造成畸形。若超過30天，再接觸輻射，對胎兒產生影響的可能性就大大增加了。

　　多糖類食物有助防輻射

　　王霞靈指出，中醫認為遭受輻射的表現是熱毒熾盛、氣血兩虛、陰陽失調，采用的治法也為相對應的清熱解毒、活血化淤和補益氣血。用藥包括清熱解毒功能 的藥物，如銀花、蒲公英等;活血化淤的藥物，如川芎、丹參、當歸、三七、赤芍;以及補益的藥物，如黃芪、人參、黃精、枸杞，等等。這些藥物也適合孕婦服用。

　　食療方面，也有不少食物對防范輻射有幫助作用。首先是多糖類的人參、枸杞、當歸、靈芝、沙參、木耳、海帶、猴頭菇等可以提高機體免疫力，降低輻射對 造血功能的損害，清除自由基。其次是，黃酮類的黃芪、大豆異黃酮、銀杏葉等，它們可以刺激造血功能。再次，皂苷類的人參有較強的抗自由基作用，可保護染色 體，降低染色體畸變率，促進DNA損傷的修復;刺五加可以減輕輻射對免疫力的損傷。最后，多酚類如話梅中的梅多酚，葡萄中的葡多酚，綠茶中的茶多酚，也都 可以抗氧化、消除自由基。另外，豆類、植物蛋白、膠原物質、維生素A、C、E等也有一定抗輻射的作用。