女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個(gè)健康檢查計(jì)劃。是什么阻礙女人去做健康檢查?除了她們的自我犧牲精神外，還有很大一部分原因是對(duì)健康檢查的迷茫。

　　即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，檢查的項(xiàng)目會(huì)逐漸增加。也許很多人每年會(huì)去看婦科醫(yī)生，但是她們從來(lái)沒(méi)想過(guò)做一個(gè)膽固醇測(cè)試或是骨骼密度測(cè)試。對(duì)于某些疾病來(lái)說(shuō)，提早檢查就能提早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)就會(huì)有助于治療。

　　請(qǐng)注意：下面這10項(xiàng)檢查，就是你應(yīng)該做的10項(xiàng)最重要的檢查。

　　1、骨密度檢查

　　目的：檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)調(diào)查，美國(guó)老年人中有將近萬(wàn)人患有此病，其中80%是女性。

　　時(shí)間：絕經(jīng)后6-7年，女性會(huì)遺失高達(dá) 30%的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過(guò)非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。

　　方式：DXA檢查是最**的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上不射線掃過(guò)你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會(huì)建議你做一個(gè)尿檢，來(lái)測(cè)試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。

　　2、臨床乳房檢查和乳房X光照

　　目的：檢查乳房時(shí)，這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過(guò)這種檢查的女性有 97%的人至少在 5年內(nèi)不會(huì)復(fù)發(fā)。

　　時(shí)間：從你20歲時(shí)就要開始檢查，在例行檢查的時(shí)候醫(yī)生應(yīng)該會(huì)用手來(lái)檢查你的乳房。到40歲時(shí)，你應(yīng)該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅(jiān)硬的時(shí)候是做X光檢查的較好時(shí)間。

　　方式：乳房X線檢查是用正規(guī)的X線檢查。如果你以前做過(guò)乳房X線檢查，現(xiàn)在又用新的設(shè)備來(lái)做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。

　　3、結(jié)腸境檢查

　　目的：在癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預(yù)防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90%是可以醫(yī)治的。

　　時(shí)間：醫(yī)生建議在50歲的時(shí)候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險(xiǎn)性就更高，應(yīng)該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時(shí)候沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，而你也沒(méi)有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。

　　方式：結(jié)腸鏡檢查是一種非常標(biāo)準(zhǔn)的診斷檢查，醫(yī)生用一個(gè)結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來(lái)檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長(zhǎng)物。

　　4、聽力測(cè)試

　　目的：看看你是不是有某種程度的失聰。是的話，趕緊采取措施，防止情況惡化。

　　時(shí)間：如果你聽別人講話有困難，或者耳朵里老是嗡嗡響，或者家族有失聰病史，那么你一定要去醫(yī)院做聽力測(cè)試。耳硬化癥、遺傳性失調(diào)會(huì)導(dǎo)致中耳骨非正常生長(zhǎng)，女性比男性更為明顯，特別是在孕期的女性以及15-30歲的女性中更為常見。

　　方式：聽力醫(yī)生或是耳鼻喉科醫(yī)生讓你聽聲音時(shí)，會(huì)要求你戴上耳機(jī)，以便檢查你區(qū)分不同聲調(diào)的能力。

　　5、眼睛全面檢查

　　目的：想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如視覺(jué)轉(zhuǎn)換、白內(nèi)障或青先眼，一定要做一個(gè)眼睛的全面檢查。青光眼的**率很高。由青光眼引起的視力下降如果發(fā)現(xiàn)得早，治療得當(dāng)，**并不困難。

　　時(shí)間：即使你的視力很好，也應(yīng)該在叩歲時(shí)進(jìn)行一個(gè)基礎(chǔ)的眼科檢查，以后每2年檢查一次，一直到65歲。65歲后每年檢查一次。如果你有家族青先眼病史，或其他危險(xiǎn)因素，那么在40歲前一定要檢查。如果你戴的是隱形眼鏡，應(yīng)該每年檢查一次。

　　方式：眼科醫(yī)生會(huì)檢查眼壓。眼壓升高可能是青光眼的征兆。檢查視神經(jīng)來(lái)看是否患有腦瘤;檢查角膜和虹膜來(lái)看有沒(méi)有問(wèn)題;看晶狀體來(lái)判斷是否患有白內(nèi)障;檢查視網(wǎng)膜看有沒(méi)有黃斑點(diǎn)變性一一視網(wǎng)膜細(xì)胞的惡化。

　　6、牙科檢查

　　目的：根據(jù)美國(guó)牙科學(xué)會(huì)調(diào)查，此項(xiàng)檢查是為了預(yù)防口腔癌--美國(guó)成年人中最常見的六種癌癥之一，并且可以預(yù)防牙齦疾病，治療齲齒。

　　時(shí)間：在乳鑿出現(xiàn)后六個(gè)月就應(yīng)該開始進(jìn)行牙齒清潔和檢查，以后每半年進(jìn)行一次。如果你懷孕了，或是正在服用避孕藥，就更有可能患牙齦炎。吸煙者或是每天飲酒1-2次以上者，患齒齦疾病和口腔癌的危險(xiǎn)性更大。

　　方式：牙科醫(yī)生會(huì)仔細(xì)檢查你的牙齒、舌頭、口腔的軟組織和硬組織、脖子、下巴的部位來(lái)看看口腔組織有沒(méi)有什么不正常的變化。

　　7、心臟健康檢查

　　目的：為了確保你沒(méi)有患上心臟病的危險(xiǎn)--這可是女性健康的第一大殺手。有64%的女性死于突然性的心臟病發(fā)作，之前沒(méi)有任何的征兆。

　　時(shí)間：20歲開始要每年進(jìn)行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你是45歲以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項(xiàng)檢查就尤為重要。

　　方式：醫(yī)生會(huì)檢查你的血壓，傾聽你心臟跳動(dòng)的聲音。如果你有過(guò)胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫(yī)生會(huì)請(qǐng)你去看心臟病專家，做血壓檢查和心電圖，來(lái)幫助確定心臟是否健康，以及以后會(huì)不會(huì)患心臟病。

　　8、血脂分析

　　目的：預(yù)防心臟病最有效的方法之一就是檢查膽固醇的水平。膽固醇水平升高不僅會(huì)增加患心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)，而且會(huì)增力。患膽囊疾病的危險(xiǎn)。

　　時(shí)間：這項(xiàng)檢查較好從20歲開始。如果檢查結(jié)果是正常的，那么以后至少每五年檢查一次，一直到 45歲。如果你有心臟病家族史，如果你的膽固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。

　　方式：全面的脂蛋白分析會(huì)檢測(cè)出你的血液中總的膽固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心臟病的危險(xiǎn)，醫(yī)生可意會(huì)檢查你的載脂蛋白B(apOB)水平。

　　9、腫塊檢查

　　目的：可以盡早地發(fā)現(xiàn)皮膚癌。黑色素瘤是一種致命的惡性瘤，在30多歲女人中第二大最常見基底細(xì)胞癌和鱗狀細(xì)胞癌發(fā)生頻率非常高，但是如果發(fā)現(xiàn)早，**的可能性接近100%。

　　時(shí)間：30歲時(shí)你應(yīng)該開始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險(xiǎn)很大，如果你已經(jīng)患有基底細(xì)胞癌或是鱗狀細(xì)胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有雀斑，那么以后要每年檢查兩次。

　　方式：皮膚科醫(yī)生會(huì)檢查你的身體，包括頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長(zhǎng)狀況。醫(yī)生會(huì)檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數(shù)碼圖像掃描，這樣做可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來(lái)做比較。

　　10、宮頸抹片檢查

　　目的：這是及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時(shí)有效地進(jìn)行治療。在過(guò)去的50年里，這種病的死亡率已經(jīng)下降了 74%，這主要?dú)w功于宮頸抹片檢查。

　　時(shí)間：至少要在 21歲開始進(jìn)行這項(xiàng)檢查，如果你長(zhǎng)有多個(gè)乳頭，并患有惡性人乳頭瘤病毒，每隔一年就要進(jìn)行一次檢查。如果你吸煙或有多個(gè)性伙伴，或第一次發(fā)生性關(guān)系時(shí)年齡很小，或患有性傳播疾病，應(yīng)每年進(jìn)行一次宮頸抹片檢查。如果你是30歲以上，請(qǐng)醫(yī)生為你做HPV檢查。