北京大學第三醫院(簡稱“北醫三院” )始建于1958年，是衛生部部管的集醫療、教學、科研和預防保健為一體的現代化綜合性三級甲等醫院。現有在... [ 詳細 ]
出停診公告更多>
單天停診信息
創傷骨科:周方 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
兒科:王雪梅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
兒科:周薇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-31至2015-07-31 下午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
骨科關節組:田華 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
呼吸內科:韓翔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
呼吸內科:賀蓓 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
呼吸內科:王建麗 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
呼吸內科:朱紅 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
介入血管外科:欒景源 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
口腔科:王霄 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
內分泌科:高洪偉 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-15至2015-07-15 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-29至2015-07-29 下午 停診
皮膚科:張倩 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
普通外科:張同琳 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:魯明 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-10至2015-07-10 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
神經內科:宋紅松 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-16至2015-07-16 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-21至2015-07-21 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-23至2015-07-23 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
神經內科:張俊 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
腎病內科:畢書紅 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
消化科:周麗雅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:曾輝 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-13至2015-07-13 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
心血管內科:李海燕 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
心血管內科:毛節明 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
心血管內科:孫超 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:孫超 2015-08-18至2015-08-18 下午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 上午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 下午 停診
眼科:王薇 2015-07-23至2015-07-23 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-28至2015-07-28 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
運動醫學科:劉平 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-04至2015-08-04 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-05至2015-08-05 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
運動醫學科:王健全 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-28至2015-07-28 下午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-03至2015-08-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-04至2015-08-04 下午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
整形外科:夏有辰 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
中醫科:霍則軍 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
區間停診信息
產科:魏瑗 2015-08-12至2015-08-20 全天 停診
兒科:趙鳳臨 2015-06-25至2015-07-05 全天 停診
兒科:諸慧華 2015-04-17至2015-10-16 全天 停診
婦產科:熊光武 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
婦產科:楊池蓀 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
感染疾病科:李曉光 2015-07-06至2015-07-09 全天 停診
骨科:曾巖 2015-07-30至2015-08-10 全天 停診
骨科:姜亮 2015-07-13至2015-07-23 全天 停診
骨科:李危石 2015-07-23至2015-08-04 全天 停診
骨科:孫宇 2015-07-20至2015-07-29 全天 停診
骨科:吳奉梁 2015-07-06至2015-07-31 全天 停診
康復醫學中心:李筱雯 2015-07-28至2015-07-31 全天 停診
口腔科:黎遠皋 2015-06-16至2015-07-03 全天 停診
泌尿外科:侯小飛 2015-07-28至2015-08-06 全天 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-23至2015-07-30 全天 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-21至2015-07-24 全天 停診
普通外科:趙紅梅 2015-06-30至2015-07-02 全天 停診
神經內科:李堅 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
神經內科:楊志杰 2015-07-06至2015-07-19 全天 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-17至2015-07-21 全天 停診
腎病內科:唐雯 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
消化科:郭長吉 2015-08-06至2015-08-13 全天 停診
心血管內科:馮杰莉 2015-08-04至2015-08-07 全天 停診
心血管內科:韓江莉 2015-07-06至2015-07-10 全天 停診
心血管內科:李蕾 2015-07-03至2015-07-10 全天 停診
眼科:陳躍國 2015-07-07至2015-07-09 全天 停診
眼科:郝燕生 2015-06-10至2015-07-14 全天 停診
眼科:李學民 2015-07-07至2015-07-15 全天 停診
眼科:孫巖秀 2015-07-08至2015-07-20 全天 停診
眼科:趙素焱 2015-07-28至2015-08-07 全天 停診
運動醫學科:李梅君 2015-06-19至2015-07-10 全天 停診
職業病科:趙金垣 2015-07-07至2015-09-01 全天 停診
單天加診信息
兒科:韓彤妍 2015-07-08至2015-07-08 上午 加診
兒科:韓彤妍 2015-07-22至2015-07-22 下午 加診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-15至2015-07-15 下午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-13至2015-07-13 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-14至2015-07-14 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-23至2015-07-23 下午 加診
神經內科:鄭梅 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:曾輝 2015-07-08至2015-07-08 下午 加診
心血管內科:陳寶霞 2015-08-04至2015-08-04 上午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 下午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-09至2015-07-09 上午 加診
心血管內科:李蕾 2015-08-05至2015-08-05 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 下午 加診
心血管內科:張媛 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-08-07至2015-08-07 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-08-18至2015-08-18 下午 加診
整形外科:朱力 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
醫院特色更多>
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運動和身體活動對健康有哪些有益作用
時間：2013-02-25 10:19來源：求醫網
大量的隨機對照臨床試驗和流行病學隊列研究顯示，規律的運動/身體活動有很多益處。30分鐘以上的中等強度運動，例如快走，就足可以產生這些有益的作用。如果在此基礎上再增加身體活動水平，便可以獲得更多的健康效益。
規律的運動/身體活動可以
l 減少過早死亡的危險
l 減少由于心臟病或中風死亡的危險，這些疾病占總死亡原因的三分之一。
l 使發生心臟病和結腸癌的危險降低50%以上。
l 使發生2型糖尿病的危險降低50%。
l 幫助預防和緩解高血壓，這種疾病涉及全世界的五分之一人口。
l 減少腰痛發生的危險。
l 改善心理上的自我感覺，緩解緊張、焦慮、抑郁及孤獨的感覺。
l 幫助預防和控制危險行為，特別是在青少中，如吸煙、酒精和其他物質的使用、不健康的飲食和暴力。
l 幫助控制體重，與靜態生活方式人群相比，發生肥胖的危險降低50%。
l 幫助構建健康的骨骼、肌肉和關節及其健康的維持，使有慢性骨關節功能障礙人群的功能狀況改善。
l 有助于控制疼痛，如腰背或膝關節痛。
l 帶來重要的社會及經濟效益，如降低社會醫療費用的負擔、減少員工的缺勤和輪換、提高勞動生產率、提高學生的學習效率。
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