春節(jié)期間，是親朋好友難得一聚的好機(jī)會(huì)，那就避免不了，聚餐、熬夜、打牌，喝酒大魚(yú)大肉，幾天下來(lái)只覺(jué)得食而無(wú)味。這時(shí)，就應(yīng)該消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無(wú)度而造成的消化不良問(wèn)題。

　　五大食物可解節(jié)日消化不良：

　　1.酸奶補(bǔ)充乳酸酶

　　酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　2.蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)

　　蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

　　3.西紅柿協(xié)助消化脂肪

　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

　　4.山楂消肉食積滯

　　山楂是消肉食積滯的上品，楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。

　　5.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

　　含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。

　　小編提示：以上是治療消化不良的五種食物，簡(jiǎn)單又適用，大家不防記下這幾種食物以備不時(shí)之需!