骨骼是人體的支架，健康、結實的骨骼讓人們直立、挺拔、有活力、有尊嚴。如果骨骼變得疏松、變形甚至骨折，情況可就大不相同了。

　　骨質疏松癥是一種全身退化性骨骼疾病。隨著人們壽命的延長和社會老齡化，骨質疏松癥已成為老年人的常見病。其特征為骨量減少，骨組織微結構退行變，骨脆性增加，從而容易發生骨折。換句話說，就是骨強度降低，導致抗骨折能力下降，骨折危險性增加。骨質疏松癥的最終結局是骨折，而發生過一次骨折后，再次發生骨折的風險大大增加。

　　盡早篩查 及時防治

　　骨質疏松的發生是悄悄的、隱蔽的，一般無任何癥狀和信號，因此骨質疏松癥又稱為無聲無息的流行病。許多老年人在骨折發生前從未意識到自己已經存在骨質疏松，直至發生骨折才如夢初醒，此時后悔已晚。若能使疾病盡早得到篩查和診斷，就要對個體患骨質疏松癥的危險盡早評估，及早采取防治措施，這對預防骨質疏松性骨折的發生大有裨益。

　　骨質疏松的危險因素

　　今年世界骨質疏松日的活動主題是：減少自身骨質疏松的危險因素。這就是說，人們需要了解骨質疏松的危險因素，以便有針對性地采取預防措施。

　　骨質疏松的危險因素包括：

　　種族 白種人和人骨質疏松的危險高于黑人。

　　性別 老年女性比老年男性更容易罹患骨質疏松。

　　年齡 骨密度隨增齡而下降，骨折率隨增齡而上升，所以年齡是骨質疏松癥最明確的危險因素。

　　絕經 女性絕經后3～5年可發生骨的快速丟失，易患骨質疏松癥。

　　家族史 父母有過髖部骨折，子女發生骨折的危險也增加。

　　低體重和低體重指數(bmi) 身材瘦弱者骨量低下，易患骨質疏松癥。

　　營養 鈣和維生素d攝入不足或鈣吸收障礙，可導致骨質疏松。

　　性激素低下 男女性激素缺乏都會發生骨質疏松。

　　不良生活方式 吸煙、過度飲酒、過多飲用咖啡和碳酸飲料等易發生骨質疏松。

　　缺乏體力活動和身體鍛煉 長期久坐及臥床者發生骨質疏松癥的危險性增高。

　　患有某些疾病 如患有影響骨代謝的疾病，或長期服用影響骨代謝的藥物(如糖皮質激素、利尿劑)等易致骨質疏松。

　　以上諸因素可用來評估個人患骨質疏松癥的危險性有多大。當發現自己具備一項以上危險因素時，應當到醫院請有關醫生進一步明確診斷，并制定出適合本人的個體化防治措施。骨質疏松癥的診治涉及多科室，一些醫院中的骨科、內分泌科、婦產科、老年科、康復科等，都可能有診治骨質疏松癥的門診。

　　及時進行骨密度檢查

　　診斷骨質疏松癥的主要依據是骨密度的檢測結果。如果您存在以下情況，就應當到醫院進行密度檢查：

　　1. 65歲以上婦女和70歲以上男性。

　　2. 65歲以下有一個或多個骨質疏松危險因素的絕經后婦女。

　　3. 70歲以下有一個或多個骨質疏松危險因素的老年男性。

　　4. 有脆性骨折史的男、女成年人。

　　5.各種原因引起的性激素水平低下的男、女成年人。

　　6. x線攝片已顯示骨質疏松改變者。

　　7. 已接受骨質疏松藥物治療需進行療效監測者。

　　減少危險因素的主要措施

　　基礎措施 指調整生活方式，如適當營養、戒煙、少飲酒、少喝咖啡和碳酸飲料、適當進行體力活動、經常曬太陽、補充適量的鈣和維生素d等維持骨健康的基本補充劑、在日?；顒又蓄A防跌倒等。這些基礎措施非常重要，雖然不難做到，但是貴在堅持。

　　藥物治療 對有多項上述危險因素伴骨密度減少，或已有骨質疏松癥，特別是已經發生過骨折的患者，僅采取基礎措施是不夠的，還應在醫生指導下應用一些藥物，以阻止和減緩骨質疏松的進展和預防再次發生骨折。