其實很多人都知道更年期失眠的診斷依據其實就是失眠的癥狀，但是由于更年期失眠的發作癥狀比較復雜，而且每個人在患上失眠之后都會出現很多不同的個體反應，因此自我診斷失眠并不是一件簡單的事情，有些人患上失眠可能會出現徹夜難眠的現象，而有些人得了失眠可能會噩夢纏身，還有些人存在失眠困擾是因為懼怕睡眠，各式各樣的失眠癥狀令我們無法正確判斷，下面就為大家介紹失眠的科學診斷方法。

　　更年期失眠的診斷依據主要有以下幾點：

　　更年期失眠的診斷依據一、多夢：失眠多夢常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢，還經常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是失眠嚴重的癥狀之一。

　　更年期失眠的診斷依據二、睡不著覺：這是失眠最常見的癥狀，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著，翻來覆去就是沒法入眠。

　　更年期失眠的診斷依據三、頭暈腦脹：一般正常人早起洗完臉之后會感覺頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食欲的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。

　　更年期失眠的診斷依據四、很早就醒：失眠并不只是晚上睡不著覺這一個說法，還有就是天還沒亮，凌晨幾點就醒了，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來之后感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂，心情不好，這就會導致抑郁病的產生。

　　更年期失眠的診斷依據五、四肢乏力：失眠患者在早期之后，大多沒睡好會伴隨著沒有精神，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺，感覺很疲憊。

　　失眠的診斷方法已經為大家介紹的非常清楚了，失眠這種疾病的危害不容小視，大家千萬不要忽視對失眠診斷嘗試的了解，在現實生活中大家一定要關注自身的健康，一旦出現類似失眠的癥狀就應及時進行自我診斷，當自我無法判斷的時候就應及時就以診斷，一旦確診為失眠就不要延誤治療時機，及時把握治療時機，盡早對失眠進行治療才是關鍵所在。