現(xiàn)在社會生活、學習、工作壓力過高，人們的精神壓力愈來越大，產生失眠，抑郁等的人不斷增加，研究發(fā)現(xiàn)，這是由于植物神經紊亂造成的，系因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群，因此釋放壓力顯得很重要。

　　植物神經功能紊亂是由什么原因引起的?

　　長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起。

　　植物神經功能紊亂有哪些表現(xiàn)及如何診斷?

　　患者情緒不穩(wěn)，煩燥焦慮，煩起來電視不能看，甚至聽到說話都渾身難受，心慌，愛生氣，易緊張，恐懼害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲觀失望無愉快感，不愿見人，不想說話，對什么都不感興趣，看什么都不高興，壓抑苦惱，甚至自覺活著沒意思，入睡困難，睡眠表淺，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。

　　植物神經紊亂還可以導致胃腸功能紊亂，如沒有食欲，進食無味，腹脹，惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表現(xiàn)頭痛，頭昏，頭憋脹，沉悶，頭部有緊縮感重壓感，頭暈麻木，兩眼憋脹，干澀，視物模糊，面部四肢憋難受，脖子后背發(fā)緊發(fā)沉，周身發(fā)緊僵硬不適，四肢麻木，手腳心發(fā)熱，周身皮膚發(fā)熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗，或全身有游走性疼痛，游走性異常感覺等癥狀。

　　植物神經紊亂患者常以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什么病也查不出來，上述種種癥狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行治療，往往療效不高或無效，其實這些癥狀都與植物神經紊亂有著密切關系，如果你有上述癥狀而且久治不愈時，你可以考慮調治一下植物神經，很快癥狀即可消失。

　　植物神經功能紊亂治療前的注意事項?

　　過去對于植物神經紊亂的患者在臨床上，常按精神病，抑郁癥用一些抗精神病藥進行治療，往往療效不好，而且容易產生耐藥性和依賴性。在增加藥量的同時對身體也產生了不良影響。常用藥物，如谷維素，維生素B1，植物神調膠囊。 　　中醫(yī)則按分型對應治療：

　　腎陰虛證：處方一般用左歸丸和二至丸。若出現(xiàn)雙目干澀等癥，以杞菊地黃丸加減;若心煩不寧，失眠多夢，用百合地黃湯或甘麥大棗湯和黃連阿膠湯加減。

　　腎陽虛證：處方用右歸丸加減。

　　腎陰陽俱虛證：常用中成藥可根據癥狀而加減，如腎虛癥狀明顯，就選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、知柏地黃丸、八味地黃丸等地黃丸類中成藥;失眠、煩躁類癥狀明顯，就選用朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、安神安志丸等安神丸類中成藥;抑郁癥狀明顯者，可選用加味逍遙散類中成藥。

　　飲食療法

　　將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。

　　取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果。

　　常吃下列食品

　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統(tǒng)可以起作用，使植物神經穩(wěn)定和安定下來。

　　小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統(tǒng)。泛酸可以預防植物神經失調癥。

　　羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。

　　裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。

　　胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以遏制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。

　　植物神經紊亂雖然不是身體上的具體疾病，但是卻給患者的心里帶來嚴重的負擔，人們應該通過增加體育鍛煉，咨詢心理咨詢師等方式來緩解自己的壓抑，雖然現(xiàn)階段植物神經紊亂帶來的影響不是很明顯，但是如果長期不疏解壓力，就會造成自殺等嚴重的消極行為。