第一，甜點(diǎn)

　　多吃甜點(diǎn)的話，會(huì)造成皮脂腺分泌增多。這是引發(fā)青春痘的重要原因。因?yàn)楦咧绢悾咛穷愂称窌?huì)增加皮脂腺分泌。因此，長(zhǎng)了青春痘應(yīng)盡量少吃或不吃豬油、奶油、等高脂肪類食物。

　　第二，煙酒

　　喝酒，會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感。之后引發(fā)的青春痘很容易導(dǎo)致化膿最后潰爛。另外，就是煙了。其實(shí)煙的話，就算沒痘痘也是碰不得的。它對(duì)身體危害大。吸煙已經(jīng)是導(dǎo)致人類死亡的一大殺手。所以，青春痘要拒絕煙酒。

　　第三，辣味

　　雖然，很多人認(rèn)為，長(zhǎng)痘痘和吃辣的沒關(guān)系。可是，辛辣的食物，一定會(huì)惡化炎癥。有的青春痘，基本上是辣味一入口。痘痘就長(zhǎng)大。因此，長(zhǎng)痘痘時(shí)期，還是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了青春痘。

　　青春痘的防治，先要管住自己的嘴。對(duì)于甜食，以及辣椒還有那煙酒都是盡量不要沾。否則的話，青春痘就可能會(huì)跟隨你一輩，成為你忠實(shí)的朋友。