怎么樣去預(yù)防甲減的發(fā)生?甲減又名甲狀腺機能減低癥，近年來最為高發(fā)的一種內(nèi)分泌疾病。甲減因其病程長，癥狀不典型，病變速度緩慢，故甲減是一種不易被認識的疾病，常給人防不勝防之感。那么甲減可以預(yù)防么?又該怎么樣去預(yù)防甲減的發(fā)生?針對這個問題，下面是專家對此作出的詳細解答。

　　專家對甲減的預(yù)防主要有以下建議：

　　1、研究表明，甲減的發(fā)病與生活節(jié)奏快、壓力大、競爭激烈有關(guān)，所以平時應(yīng)保持積極樂觀的生活態(tài)度，心胸開闊, 對人對物要寬容，懂得調(diào)節(jié)自己，甲亢病人和曾經(jīng)得過甲亢的患者需避免參加特別有挑戰(zhàn)競爭性的活動;

　　2、冬蟲夏草、螺旋藻、西洋參等在調(diào)節(jié)體質(zhì)上有潛移默化的作用可根據(jù)身體情況選用。在這里，向你推薦活性配體導(dǎo)入修復(fù)療法，該療法可以無創(chuàng)治療甲狀腺疾病。

　　3、生活規(guī)律, 加強鍛煉，心情愉快，使得免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。

　　4.甲減患者體內(nèi)嚴(yán)重缺乏甲狀腺激素，碘是合成甲狀腺激素的重要原料，在飲食中中，可以適量的進行碘鹽的補充，特別是在嚴(yán)重缺碘的地區(qū)，應(yīng)該根據(jù)具體的生活環(huán)境和自身病情進行有效的補碘，以免因缺碘引發(fā)甲狀腺功能減退疾病，所以大家在平時一定要注意碘的補充，保障自身健康。

　　5、甲減的發(fā)生有飲食關(guān)系也很大。養(yǎng)生保健鼓勵人們吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品，但同時也會引起碘攝入量增加，使甲狀腺的自身免疫機制被激活，造成甲狀腺組織的破壞，引起甲狀腺功能減低癥, 或者甲狀腺功能亢進癥。故專家建議含碘豐富的海產(chǎn)品應(yīng)適量食用，其他吃五谷雜糧，什么都好。沒有必要刻意地多吃什么;

　　甲減對人們的身體健康危害極大，生活中我們不但要認真的預(yù)防甲減疾病，還要仔細的護理甲減患者。