一、是適當運動。適當的運動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動，應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
二、是醫療干預。如果有恒心，患了肥胖癥的兒童做到以上3點一般都可以**。如果一些頑固性的肥胖，那么就用醫療干預。積極配合醫生的治療!
三、是飲食管理。患了兒童肥胖癥的兒童要減肥，不提倡節食，因為兒童處在發育階段，一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，盡量細嚼慢咽。
四、是行為糾正。首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害，一定不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們去一些運動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲，以此來激發孩子自我減肥的心態。