任何事情都不能過度，不然會起到相反的效果，男性手淫行為也是如此，男性生育適度的話會對身體有一定的好處，如果手淫過度就會損害男性身心健康，還會引發一些男性疾病，常見的是陽痿早泄等性功能障礙，因此男性朋友一定要引起重視來。

　　適度的手淫有益身心健康，但長期、頻繁地手淫，易使性中樞長期處于高度興奮狀態，過多的興奮可以導致性中樞遏制，這時性器官只要稍微受刺激就會很快完成從勃起到射精的反射，從而導致早泄。手淫過多導致早泄怎么辦?建議你從以下幾方面來調整：

　　一是通過加強鍛煉釋放多余精力。

　　二是發展業余愛好轉移注意力。

　　三是變換性交體位。如采用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而延長性交時間。