現(xiàn)如今，性交障礙也成為了日常生活中比較常見(jiàn)的男科疾病，該病影響著患者正常的生活和工作，也給家庭帶來(lái)了很大的影響，為了促進(jìn)家庭的和諧，預(yù)防是重中之重。下面我們一起聽(tīng)聽(tīng)專家的詳解。

　　專家指出：

　　方法一、對(duì)生活保持激情，男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感，對(duì)事情還有好奇心。在眾多的社會(huì)角色中，男性較好保有一兩個(gè)喜好，允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。

　　方法二、提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，可以壯陽(yáng)固本。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　方法三、 飲食平衡：健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問(wèn)題。避免男性性功能障礙，不要酗酒，也不可暴飲暴食等。