糖尿病患者的數量很多，是數以千萬計的。這么多的糖尿病患者，病情可能會因為一些細節而出現各種變化，影響身體健康。尤其是糖尿病飲食是他們關注的焦點，那么患者每天吃些什么才好呢?專家的建議是以粗糧為主。

　　糖尿病患者的日常飲食要進行控制，不但要控制熱量，還要控制其它的營養元素。日常飲食中，我們宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對于糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品，單糖所占的熱量小于總熱量的10%。過度低糖飲食并不為糖尿病治療指南所推薦。為了改善口味，糖尿病病人宜可選用不產生熱量的甜味劑，常用的有木糖醇，甜度是蔗糖的300倍，另一種為氨基酸糖類人工甜味劑。這些甜味劑每日可食用范圍內對糖尿病患者和普通人群都是安全的。

　　有些糖尿病患者進行了一段時間的食療看到沒有效果就放棄了，實際上食療一定要堅持才會有效果。一個合理的個體化的飲食計劃則是飲食控制能否持久的保障，飲食方案一定要符合患者實際情況。而碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素的比例還要因人而異，對于消瘦的1型糖尿病患者，青少年的2型糖尿病患者，妊娠糖尿病患者還要考慮這些人群熱量的實際需要量，不能一概而論。另外還要注意與運動和藥物良好的配合使患者血糖保持平穩達標，這樣才能有效控制病情。

　　因此，糖尿病飲食中，多吃粗糧是一個關鍵。另外患者不可以過于急躁了，食療是長期的事情，不能因為一段時間的效果不好就直接放棄。這是對自己的不負責任。患者一定要有健康飲食，并且還要堅持下去。

　　以上主要介紹的是“得了糖尿病需多吃粗糧”知識，希望能夠引起廣大朋友以及患者的注意，發現糖尿病時要及時的治療，讓患者擁有健康的生活最重要。