脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種癥狀或X線體征，可由多種疾病引起。

　　脊柱側彎通常會對青少年生理和心理建康造成一定危害，生理方面的影響包括對脊柱本身和脊柱周圍組織和器官的影響。究竟脊柱側彎有哪些癥狀危害?對脊柱本身而言，脊柱側彎引起脊柱生長不平衡，影響身高發育;其次是側彎引起脊柱兩側受力不平衡，可引起腰背痛，并可在凹側產生骨刺，壓迫脊髓或神經，引起截癱或椎管狹窄。對脊柱周圍組織器官來說，側彎可影響胸廓發育，壓迫心肺，進而引起心、肺功能障礙或衰竭;還可產生嚴重的外觀畸形，如剃刀背、駝背、骨盆傾斜、雙肩不等高和雙下肢不等長等。心理方面的影響主要是脊柱側彎所致畸形使許多患兒有自卑情緒，嚴重影響兒童心理的健康發展。

　　脊柱側彎的鍛煉：

　　(1)手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3紐，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、特需，上體不能前傾。

　　(2)俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。

　　(3)兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往不伸至**，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次?；騻葟澮粋仁直厶嵋恢匚?如啞鈴、書包等)進行練習。

　　(4)向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至**限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。早期的脊柱側彎可以通過運動康復來輔助治療，如果能堅持鍛煉，脊柱側彎的病情能得到一定的緩解。