白癜風給患者的生活帶來了很多的困擾，很多青少年白癜風患者的交友及生活都受到了很大的影響。如果白癜風患者的心理素質不夠好，還會對白癜風患者的心理造成很大的傷害，易患自閉等心理疾病。那么，怎樣做白癜風的預防保健呢?

　　一、自己住的環境也是發病的隱形因素，所以要注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。

　　二、預防白癜風的最有效的方法就是要有個強壯的身體，健康的體魄。增強體質、精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。

　　三、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。所以大家在日常生活中要多多注意。

　　四、避免暴曬：常穿一些比較寬松的衣服，避免長時間的暴曬。

　　五、不可盲目治療：發現病情的征兆，立即去醫院確診，千萬不要自己買藥，盲目進行治療，更不能抱自生自滅的心態，這樣都會貽誤戰機，錯過較好的治療時機。

　　六、鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以并不是說你的病情好轉了，就可以任其發展，也要做到預防和治療雙結合的手法。

　　白癜風是皮膚科疾病的一種，雖然看起來好像比較簡單，但是白癜風實際上治療難度并不小，白癜風在進行治療的時候存在治療周期比較長的問題，為了遠離白癜風，我們有必要掌握白癜風的預防保健技巧。