白癜風是一種頑固的皮膚疾病，發病人群廣泛。女性由于生理較為特殊，內分泌等系統功能極易紊亂，加之女性十分重視外貌形體，常使用化妝品或者減肥等，稍不注意護理，容易患上白癜風。

　　女性朋友日常要熱別注意生活保養，科學飲食，加強體育鍛煉，保護好自己的皮膚等，預防白癜風的發生!那么

　　一、科學飲食

　　女性日常生活中，要保證三餐飲食的營養和規律，注意飲食的多樣化，不可不吃早餐，也不要因為減肥，只吃蔬菜水果，以免導致身體營養物質不足，黑色素合成所需的營養物質匱乏，引起黑色素脫失，引發白癜風。

　　二、加強鍛煉

　　很多女性因為忙于工作，工作時長時間坐在電腦前，長期不運動，身體健康逐漸出現問題，處于一個亞健康狀態，給白癜風等疾病以機會。對此，專家建議女性朋友日常要注意培養自己良好的生活習慣，積極鍛煉，選擇適合自己的體質的運動方式，堅持不懈的運動。工作期間，不妨經常站起來走走，運動一下，增強體質，遠離白癜風的威脅!

　　三、緩解心理壓力

　　如今女性承受的社會以及家庭責任不斷增強，心理壓力較大。加之女性更易情緒化，長期被一些不良情緒影響，患上白癜風的幾率較大。所以，女性預防白癜風還需注意心理的健康，加強心理的保養，日常不妨多出門走走、旅游一番，或者培養良好的情緒愛好，緩解心理壓力，對于預防白癜風有一定高端功效。

　　四、呵護皮膚

　　不少化妝品有眾多化學添加劑，盲目使用對自己的皮膚刺激性較大，也可引起白癜風。因此，女性購買時務必選擇治療合格的產品，科學使用。同時，日常還需注意預防皮膚外傷、曬傷等，維持皮膚的健康，預防白癜風的效果較好!