得了白癜風對于自己和家人都非常不好，自己承受身體和心理上的煎熬，家人也陪著自己一起難過，所以生活中保證健康很重要。

　　家人是我們在世界上最親近的人，我們無不希望自己的親人能健健康康的生活，白癜風的發病時不分年齡性別的，所以一家人應該一起努力，增強自身，抵抗白癜風

　　患者得了白癜風，遺傳的可能性非常小，大多數是由于生活中的不良習慣，或者是自身生活小細節上不注意引起的，那么該如何做，遠離白癜風呢?

　　1、 遠離有害物質

　　有很多人是從事有關化工原料的工作，而我們生活中或多或少都會存在化學物質，而這些物質會對人體皮膚、人體的系統造成很大的損害。所以在日常生活中應該做好防護工作，做好每一個細節，有時候小小的疏忽，就給了白癜風可乘之機。

　　2、 鍛煉身體，增強抵抗力

　　很多人都是生病了之后才知道身體健康的重要性，身體健康依靠的是鍛煉，所以在平常時候要多鍛煉身體，很多人由于長時間不鍛煉，進行一次鍛煉還可以，但是長久堅持卻做不到，鍛煉身體講究的就是持之以恒，堅持下去才能見效果。

　　3、 合理的飲食起居習慣

　　光是鍛煉身體還是不夠的，還要有健康合理的飲食起居習慣，在飲食中要做到飲食規律，合理膳食講究飲食的營養，在起居上不要熬夜，不要睡眠不規律，不規律的睡眠對人的生物鐘會有很大影響，而良好的飲食起居習慣，非常有利于身體健康。