很多的患者都在咨詢這個問題，由于白癜風是一種非常頑固的皮膚性疾病，不僅治療過程緩慢，而且又容易反復發作，給患者的身心健康帶來傷害。所以，白癜風患者在治療之余也要多注意日常的預防保健工作。專家介紹：

　　1、適量曬曬太陽，但不要暴曬。

　　2、避免長期服用富含維生素C的食物，(比如：橙子、西紅柿等)多食黑色食物，比如：黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

　　3、少食或忌食蝦蟹、牛羊肉、辛辣和酒類。

　　另外，補充一些“黑色”營養很有必要。

　　黑米：又稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸，以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，出游開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。對于缺鋅、鐵等微量元素的白癜風患者來說，是比較有效的進食品。

　　黑豆：其形狀就如同人體的腎，有“腎之谷”之稱，味甘性平，還有暖腸胃、明目活血、利水解毒、補腎強身等功效。尤其是肝腎不足型的白癜風患者，常吃黑豆能起到一定的食療效果。