頸椎疼該怎么辦，頸椎疼給人們的生活帶來很多的影響，有的人因為頸椎疼而吃不好飯，睡不好覺，久而久之讓人們的健康指數下降。頸椎疼該怎么辦?

　　日常注意如下：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

　　2、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除。

　　3、避免和減少急性損傷

　　4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。