骨質(zhì)增生是一種常見的骨科疾病，該病又稱為骨刺，可能很多人對此并不了解，骨質(zhì)增生的發(fā)生與很多因素有關，首先在日常生活中要積極防治該病的發(fā)生，那么如何預防骨質(zhì)增生呢，我們**學會防治該病，尤其是一些中老年人，下面我們請有關專家就如何預防骨質(zhì)增生做一下深入介紹。

　　如何預防骨質(zhì)增生，該病的預防措施主要包括：

　　第一，注重日常飲食是屬于骨質(zhì)增生的預防措施之一，醫(yī)學上認為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。人體正氣先虛經(jīng)絡不暢勢必導致氣血凝澀而成骨質(zhì)增生的病變。

　　第二，及時治療關節(jié)的損傷。關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關節(jié)內(nèi)骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。這是常見的骨質(zhì)增生的預防措施。

　　第三，骨質(zhì)增生患者需要防寒保暖，在冬季注意各個關節(jié)的保暖，對保護關節(jié)功能以及骨質(zhì)增生的預防仍然是有意義的，并且要注意不要長期處在過于潮濕的環(huán)境中，骨質(zhì)增生的預防需避免關節(jié)暴露在寒冷環(huán)境中，減少環(huán)境因素對關節(jié)的刺激，降低骨質(zhì)增生的發(fā)生率?！?/p>