很多人都覺(jué)得痛風(fēng)是老年人才會(huì)換上的一種疾病，其實(shí)不是這樣的，很多疾病都是由于年輕時(shí)生活上和飲食上的不良習(xí)慣所造成的。

如何緩解痛風(fēng)癥？控制體重，痛風(fēng)患者一定要控制自己的體重不能過(guò)于肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)引起高尿酸。人體肥胖就會(huì)有很多脂肪，脂肪產(chǎn)生熱量分解出的酮體，會(huì)阻礙尿酸的排泄，體內(nèi)多余的尿酸排不出去，從而導(dǎo)致痛風(fēng)癥。其實(shí)肥胖本身就是一種慢性疾病，為了健康的身體，一定要控制自己的體重。多喝水，因?yàn)槟蛩釒缀醵际强磕蛞号懦?，多喝水增加尿量，有利于排出體內(nèi)的尿酸。一般患有痛風(fēng)的人每天至少要引用3000毫升的水，其實(shí)3000毫升的水一點(diǎn)都不多，正常人一天也應(yīng)該攝入2000毫升的水，而且多喝水還可以降低尿液濃度，避免腎臟里形成結(jié)石。

溫馨提示:重視早期痛風(fēng)的治療非常關(guān)鍵，足部痛風(fēng)的治療主要是以下幾個(gè)方案：1、冰敷2、抬高患部3、避免壓迫患肢4、口服藥物：止痛藥物，降尿酸藥物，堿化尿液藥物，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5、合理飲食，多飲水6、保持樂(lè)觀心態(tài)7、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉