患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動(dòng)，或者是針對(duì)此處的一些拉伸鍛煉。

常見(jiàn)的有針對(duì)腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動(dòng)。此時(shí)患者需要找一個(gè)平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。

除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位的瑜伽動(dòng)作。愛(ài)華醫(yī)生提醒患者不過(guò)建議此類患者在鍛煉的時(shí)候，一定要注意緩慢，而且循序漸進(jìn)。

因?yàn)榇祟惢颊卟粌H僅會(huì)有腰骶部的活動(dòng)范圍的下降，而且會(huì)有此處的一些肌肉的痙攣和僵硬的情況。所以在此時(shí)，要通過(guò)緩慢而持久的鍛煉來(lái)達(dá)到緩解癥狀的作用。