白癜風作為一種頑固性的皮膚病，是比較難以恢復的，如果不及時進行診治，它會誘發多種疾病，如惡性貧血、斑禿、銀屑病、惡性腫瘤、支氣管哮喘、類風濕關節炎和白內障等疾病，以及并發甲亢、糖尿病、慢性活動性肝炎等疾病。所以，在日常的生活中，一旦人體發病之后，我們就需要選擇正確的方法進行診治，另外還需要特別注意個人的護理方法和事項，這樣能夠有效的緩解病癥，那么白癜風的護理辦法和事項都有什么呢?下面就來給大家講解一下。

　　1、得了白癜風，我們不要穿一些緊身或者是修身的衣服，主要以不妨害皮膚備注循環為度，避免皮膚反應。女性朋友們要穿棉質寬松透氣的衣服，這樣是能夠保護皮膚，還有要特別注意，在洗澡的時候不要用力的搓揉，以免導致病情越來越嚴重，大家一定要引起高度的重視。

　　2、調整好個人心態，減少悲傷。避免受到外傷，積極配合醫生的診治。白癜風會影響到正常的學習工作以及生活，在短時間之內，要**還是非常困難的，有不少患者朋友們會心情煩躁，緊張，壓抑的情緒。甚至會失去了自信心，這樣反倒會導致病情越來越嚴重，甚至還會陷入一種惡性的循環，給患者的身體帶來非常大的影響，大家可以做一些自己感興趣的事情，保持樂觀的心態，轉移注意力，或者是與他人進行交流溝通。

　　3、調整個人的飲食結構，白白們要在生活中需要多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，這些食物是能夠有效的緩解病癥。多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快，能夠起到輔助恢復作用。平時我們要加強日常的防護，少吃辛辣刺激性的食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，另外富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等，我們應該盡量少食或不吃。

　　溫馨提示：白癜風的護理辦法和注意事項就介紹到這里，相信大家應該都有了大概的了解。對于白癜風的診治，我們不能盲目，需要認真對待，正確使用白癜風的藥物，以免造成更大的傷害。白癜風就是容易發展和擴散的疾病，白友們要及早診治，這樣才能更快的恢復起來。