甲減能吃什么 甲減患者飲食起居

　　甲減是由于甲狀腺素缺乏或不足或對其不反應致機體代謝活動下降而引起的一種內分泌病。甲減的患者多見于女性，一般療程較長，甲減的飲食起居上也有注意的事項。

　　甲減飲食宜忌最重要

　　甲減宜溫補，忌寒涼 中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者喜熱、怕冷、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫熱滋補，適宜甲減患者在冬季食用。從現代醫學角度講，蛋白質攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。

　　碘是制造甲狀腺素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺素不足，多吃海產品既可以促進甲狀腺素的合成，還有軟堅散結作用，對遏制甲狀腺腫大和結節有幫助。因此，甲減患者宜食用海產品如牡蠣、海帶、海參、蝦、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現消化不良、腹脹等問題，食用海產品較好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負擔。

　　甲減宜低鹽，忌偏咸

　　甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。