對于雀斑的出現人們要小心的來應對，在及時的發(fā)現以后更是要選擇合理的方法及時來進行預防比較好，那么，雀斑出現的常見預防方法是哪些?下面我們來一起看看吧。

1·應避免過度暴露于陽光下，應避免過度的日曬，尤其在夏季應注意。外出應使用防曬霜遮陽或。

2·多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3·忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

4·保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑郁的精神狀態(tài)。

5·切忌隨便使用藥物點涂;必要時請在醫(yī)生指導下合理用藥。